Herkes vakit zaman gerilimli olabilir yahut anksiyete yaşayabilir. Bazıları için bu devir uzar ve daima hale gelir. İşte bu noktada “hayatta kalma modu” devreye girer. “Güvenli mod” olarak da isimlendirilen bu periyotta, kişi devamlı gayret halindedir.
Rutin hale gelen bu uğraş vakitle hayat kalitesini olumsuz tesirler, sıhhat sıkıntıları ortaya çıkar. Bu moddayken, ömrü tehdit eden bir durum yokken bile reaksiyonlarınız denetim edilemez hale gelir, sıkışmış hissedersiniz yahut bir türlü rahatlayamazsınız.
Peki hayatta kalma modunda olduğunuzu nasıl anlarsınız? İşte belirtileri….
– Her şey çok acil bir halde yapılmalıymış üzere hissediyorsunuz.
– Eskisi kadar sevinçli değilsiniz.
– Daima yorgun ve bitkin hissediyorsunuz.
– Çok çabuk sinirleniyorsunuz.
– Hiçbir şey sizi gereğince güzel hissettirmiyor. En sevdiğiniz yemek bile size eskisi üzere lezzetli gelmiyor.
– Hiçbir günün sonunda memnun hissetmiyor, bilakis her günün giderek daha da kötüleştiğini düşünüyorsunuz.
– Sabahları gerilimli bir halde uyanıyorsunuz.
– Anda değilsiniz. Ne kadar isteseniz de odaklanamıyorsunuz. Aklınız daima diğer yerde.
– Konstrasyon sorunu yaşıyorsunuz. Üretkenliğiniz azaldı. Sorumluluklardan kaçıyorsunuz.
– Her zamankinden daha hassassınız, çabuk geriliyor, üzülüyor yahut sinirleniyorsunuz.
İstanbul ilanları için tıklayınız.
Ankara ilanları için tıklayınız.
İzmir ilanları için tıklayınız.
https://www.instagram.com/kamupersonelcom/
https://www.facebook.com/kamupersonelcom1/
https://youtube.com/@kamupersonelcom
